L’acupuncture est de plus en plus utilisée pendant la grossesse pour soulager les nausées, les maux de dos ou l’anxiété. Mais cette pratique millénaire, bien que douce, n’est pas sans contre-indications. Certains points du corps, lorsqu’ils sont stimulés, peuvent provoquer des contractions utérines ou perturber le déroulement naturel de la grossesse.
Il est donc essentiel de savoir quels points éviter, et pourquoi, pour pratiquer l’acupuncture en toute sécurité pendant ces neuf mois si précieux.
En bref
Pendant la grossesse, certains points d’acupuncture sont formellement contre-indiqués car ils peuvent induire des contractions ou des réactions physiologiques non souhaitées.
Les principaux points à éviter sont : LI4, SP6, BL60, GB21, entre autres.
Ces points ne doivent être stimulés que dans un cadre médicalisé et à un stade très avancé, s’ils sont utilisés dans un objectif d’induction du travail.
L’acupuncture reste une alliée précieuse en périnatalité, à condition d’être pratiquée par un professionnel formé à l’accompagnement des femmes enceintes 👶
Mieux vaut toujours privilégier la prudence, la personnalisation, et une approche holistique du soin.
L’acupuncture pendant la grossesse : utile mais encadrée
En médecine chinoise, la grossesse est considérée comme une période de grande vulnérabilité énergétique. L’objectif est de nourrir le yin, de stabiliser l’énergie du rein, et de soutenir le développement harmonieux du fœtus.
L’acupuncture peut ainsi aider à :
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soulager les nausées du premier trimestre 🤢
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apaiser l’anxiété ou les troubles du sommeil
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détendre le bassin et soulager les lombaires
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préparer le corps à l’accouchement en douceur
Mais pour être bénéfique, elle doit éviter certains points stratégiques, connus pour leur action stimulante sur l’utérus ou la circulation du sang dans la zone pelvienne.
Les points d’acupuncture formellement interdits (hors fin de grossesse)
Voici les plus importants :
LI4 – Hegu
📍 Situé entre le pouce et l’index
➡️ Puissant activateur énergétique, il est traditionnellement utilisé pour déclencher les règles ou le travail.
❌ À éviter pendant toute la grossesse, sauf en toute fin si le travail est souhaité.
SP6 – Sanyinjiao
📍 À 3 travers de doigts au-dessus de la malléole interne
➡️ Connecte les méridiens rate, foie et rein. Peut déclencher des contractions.
❌ Contre-indiqué sauf intention thérapeutique maîtrisée.
BL60 – Kunlun
📍 En arrière de la malléole externe
➡️ Agit sur le bas du dos et le bassin. Potentiel déclencheur de l’accouchement.
❌ À éviter avant terme.
GB21 – Jianjing
📍 Sur le trapèze, entre le cou et l’épaule
➡️ Fortement déconseillé car peut induire une descente fœtale prématurée.
❌ À proscrire, sauf cas très spécifiques sous supervision.
Et les autres ?
D’autres points peuvent être délicats selon la constitution de la patiente, son historique médical, ou le stade de la grossesse. Parmi eux :
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ST12 (sus-claviculaire)
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BL67 (angle externe du petit orteil)
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CV3 / CV4 (abdomen inférieur)
👩⚕️ Un professionnel formé saura ajuster son protocole, éviter ces zones ou les substituer à des points “neutres”.
Pourquoi ces points sont-ils risqués ?
L’effet d’un point d’acupuncture dépend :
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de sa localisation,
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de son lien avec les organes internes selon la MTC,
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de la profondeur et durée de la stimulation.
Certains points sont liés à la régulation du Qi dans l’utérus, à la circulation du sang dans le petit bassin ou à la montée d’énergie (Yang). Mal stimulés, ils peuvent déséquilibrer le système énergétique de la grossesse.
Une étude publiée en 2010 dans The Journal of Chinese Medicine souligne que la stimulation répétée des points SP6 et LI4 pendant le premier trimestre augmente légèrement le risque de fausse couche chez les patientes sensibles.
➡️ Lien vers l’étude (résumé)
Comment pratiquer l’acupuncture en toute sécurité pendant la grossesse ?
✅ Choisir un praticien formé en périnatalité, si possible sage-femme ou professionnel de santé avec certification MTC.
✅ Informer clairement du stade de grossesse et de toute complication en cours.
✅ Préférer des points de régulation globale, sur les membres supérieurs, le dos ou les oreilles (acupuncture auriculaire).
✅ Demander une approche individualisée : il n’y a pas de protocole “générique” en maternité.
L’acupuncture en fin de grossesse : un cas particulier
À partir de la 37e semaine, certains de ces points interdits deviennent parfois utiles, pour :
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préparer le col à l’accouchement
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stimuler les contractions naturelles
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aider à retourner un bébé en siège
Mais cela doit être fait sous encadrement strict, avec avis médical, et jamais en automédication ou chez un praticien non expérimenté 👶⚠️
Faut-il avoir peur de l’acupuncture enceinte ?
Non, pas si elle est pratiquée avec discernement 🧘♀️
L’acupuncture est un formidable outil d’accompagnement périnatal, utilisé en maternité dans plusieurs pays (Allemagne, Suisse, Chine…).
Mais comme toute médecine énergétique, elle demande une écoute du corps, un respect du rythme, et une vraie connaissance des subtilités de la grossesse.
À retenir
L’acupuncture peut soulager, apaiser, accompagner. Mais mal utilisée, elle peut aussi désorganiser l’énergie vitale d’une grossesse fragile.
👉 Retenez ceci :
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Certains points sont interdits car potentiellement déclencheurs
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On ne les stimule jamais en automédication
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L’idéal : un suivi par un professionnel de confiance, bienveillant et formé
Votre grossesse mérite toute votre attention… et la plus belle des sécurités ✨
Article mis à jour il y a 8 mois by Lucie Pedretti