Soutien cardiovasculaire, protection antioxydante, régulation du cholestérol… Depuis plusieurs années, Liporyz, complément à base d’huile de son de riz, s’impose comme une alternative naturelle aux statines ou autres compléments lipotropes. Mais est-il vraiment efficace ? Et surtout, quels sont les bienfaits scientifiquement prouvés ? Y a-t-il des effets secondaires à connaître ?
Voici notre analyse détaillée 🔎
En bref
Liporyz est un complément riche en phytostérols, vitamine E, zinc, chrome et antioxydants naturels issus du son de riz.
Il est principalement utilisé pour :
✔️ Réduire le cholestérol LDL,
✔️ Réguler la glycémie,
✔️ Combattre le stress oxydatif,
✔️ Améliorer la vitalité générale.
La tolérance est bonne, mais des effets secondaires sont possibles chez les personnes sensibles ou sous traitement médical.
Ce n’est pas un médicament, mais un complément efficace… à condition d’être bien utilisé.
Qu’est-ce que l’huile de son de riz ?
Le son de riz est la fine couche entre le grain de riz et son enveloppe extérieure, souvent éliminée lors du raffinage. Pourtant, c’est l’une des parties les plus nutritives du riz. Son huile est extraite à froid pour préserver ses propriétés :
-
Plus de 100 antioxydants naturels (gamma oryzanol, tocotriénols, polyphénols, etc.)
-
Acides gras insaturés bénéfiques (oméga 6 et 9)
-
Composés actifs régulateurs du métabolisme lipidique
👉 C’est cette formule complète que l’on retrouve dans Liporyz.
Ce que contient Liporyz (par 3 capsules)
-
Huile de son de riz : 1420 mg
-
Phytostérols : 510 mg
➡️ Aident à réduire le cholestérol LDL en bloquant partiellement son absorption intestinale -
Vitamine E : 12 mg (100% VNR)
➡️ Antioxydant qui protège les cellules du stress oxydatif -
Zinc : 10,2 mg (100% VNR)
➡️ Soutien du métabolisme glucidique et immunitaire -
Chrome : 25 µg (62% VNR)
➡️ Aide à maintenir une glycémie stable
📌 Source scientifique sur les phytostérols et le cholestérol :
EFSA – Scientific Opinion, 2010
Bienfaits potentiels de Liporyz
✅ Réduction du cholestérol
Les phytostérols sont reconnus pour abaisser le LDL sans toucher au HDL.
Une cure de 3 semaines à 2 mois peut suffire à réduire de 7 à 10 % les LDL (source : EFSA).
✅ Soutien du foie et du métabolisme
-
Le gamma oryzanol soutient la fonction hépatique et peut moduler les enzymes du métabolisme lipidique
-
La vitamine E naturelle et les polyphénols jouent un rôle anti-inflammatoire et protecteur
✅ Régulation glycémique
Le chrome et le zinc sont utiles chez les personnes présentant une résistance à l’insuline légère ou un pré-diabète.
💡 Utile en soutien d’un régime alimentaire à index glycémique bas.
✅ Énergie et vitalité
L’effet combiné antioxydants + acides gras + micronutriments soutient la vitalité mentale et physique.
Les effets secondaires à connaître ⚠️
Globalement bien toléré, Liporyz peut entraîner chez certaines personnes :
-
Ballonnements, légères nausées en début de cure
-
Interactions potentielles si vous prenez déjà des statines ou des hypocholestérolémiants
-
Risque de surdosage en vitamine E en cas de supplémentation croisée
-
Non recommandé aux femmes enceintes, allaitantes, enfants de <5 ans
-
Attention en cas d’antécédents de calculs biliaires ou de foie fragile : consultez votre médecin
Comment le prendre ?
💊 Posologie recommandée :
3 capsules / jour au moment des repas
➡️ Idéalement : 1 le matin, 1 le midi, 1 le soir
📅 Durée conseillée :
Cure de 2 à 3 mois, renouvelable après pause de 1 à 2 semaines
🚫 Ne jamais dépasser la dose indiquée
Ce qu’en disent les utilisateurs
💬 Avis 1 : “Mon taux de cholestérol a baissé de 0,4 g/L en 6 semaines, sans statines. Aucun effet secondaire.”
💬 Avis 2 : “Me redonne de l’énergie, et ma digestion est plus légère. Très bien toléré.”
💬 Avis 3 : “Recommandé par ma naturopathe, résultats positifs sur mes bilans lipidiques.”
📉 Quelques avis plus mitigés pointent :
-
Un effet parfois trop lent ou léger
-
Des doutes en l’absence de changement alimentaire
Alternatives intéressantes à Liporyz
| Produit | Ingrédient principal | Avantage | Prix |
|---|---|---|---|
| Vegechol | Phytostérols + extraits végétaux | Bien toléré, très bon retour | €€ |
| Arkosterol | Levure de riz rouge + CoQ10 | Plus puissant, mais plus d’effets secondaires | €€ |
| Naturactive Stérols | Phytostérols purs | Ultra simple, très ciblé | € |
À retenir
-
Liporyz est un complément bien conçu, polyvalent et généralement bien toléré
-
Il agit surtout en soutien d’une hygiène de vie équilibrée
-
Effets secondaires rares, mais possibles si terrain fragile ou interactions
-
À envisager comme alternative douce aux statines, avec suivi médical si pathologie lipidique
Une huile… qui mérite qu’on s’y intéresse sérieusement 🌾💊
Article mis à jour il y a 8 mois by Lucie Pedretti