Le fenugrec, également connu sous le nom de Trigonella foenum-graecum, est une plante aux multiples bienfaits et propriétés. Utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle, le fenugrec a su…
Les graines de chia ont fait une entrée fracassante dans le monde de l’alimentation saine. Originaires d’Amérique centrale, ces petites graines noires ont été propulsées sur le devant de la…
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la chlorelle, cette algue verte unicellulaire aux multiples bienfaits. Mais que savez-vous réellement de cette micro-algue bourrée de vitamines et de minéraux ?…
La poudre de moringa est devenue un incontournable des super-aliments. Issue des feuilles de l’arbre Moringa oleifera, cette poudre regorge de bienfaits pour la santé. Cependant, bien que ses vertus…
L’açaï, ce petit fruit d’un violet intense, a conquis le monde de la nutrition grâce à ses nombreuses vertus. Originaire des forêts tropicales d’Amérique du Sud, la baie d’açaï se…
Les bananes sont bien connues pour leur goût délicieux et leurs multiples avantages pour la santé. Mais avez-vous déjà entendu parler de la poudre de banane ? Cette forme transformée…
Le sirop de yacon est en train de conquérir le monde de la nutrition, et ce n’est pas sans raison. Originaire des Andes, cette plante aux multiples bienfaits fait partie…
En franchissant le cap des 40 ans, vous avez sans doute noté quelques changements dans votre corps. Vous prenez du poids plus facilement, vous vous sentez plus fatigué, et vous…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez parfois à bout de souffle ou inexplicablement stressé, même sans effort physique intense ? Peut-être avez-vous entendu parler de la respiration inversée,…
Du matin au soir, la colonne vertébrale accompagne nos mouvements, supporte nos charges, et constitue la charpente de notre corps. Mais parfois, elle peut se plaindre, et parmi ses doléances,…