Vaincre la dépression

Déprime ou dépression ?

La plupart d'entre nous a déjà ressenti un coup de mou, une baisse de moral, une lassitude. Il est quasiment inévitable de ressentir des périodes de tristesse liées aux expériences de la vie. Quand ces épisodes restent rares et passagers, nous parlons de "déprime". 

 

Quand ils deviennent plus longs, plus importants, voire chroniques, il s'agit plutôt d'une "dépression" :

  • grande tristesse

  • dévalorisation de soi

  • perte de motivation et de plaisir

  • enfermement 

  • idées noires

  • troubles du sommeil

  • troubles alimentaires 

  • douleurs physiques 

Que vous soyez déprimé ou dépressif, nos praticiens spécialisés vous apportent les clés nécessaires pour retrouver l'envie d'être actif et de sortir, mais aussi la joie de vivre.

Recommandations :

hypnothérapie, sophrologie, psychothérapie.

Burn out

Le burn out est considéré comme "la dépression du travailleur" puisqu'il s'agit d'un état d'épuisement physique et mental lié aux exigences de votre métier :

  • sensation d'être surchargé de travail

  • perte de motivation

  • irritabilité

  • hypersensibilité

  • crises de larmes

  • pensées négatives

  • dévalorisation de soi

  • tensions et douleurs physiques

  • diminution de la concentration

  • inefficacité 

  • isolement

Vous avez simplement besoin de souffler, de vous recharger en énergie, de vous reconnecter à la passion initiale de votre métier.

Mais aussi, d'imposer vos conditions en étant au clair avec les responsabilités et les missions que l'on peut vous attribuer, en posant des limites.

Recommandations :

hypnothérapie, sophrologie, psychothérapie, coaching.

Praticiens spécialisés dans les états dépressifs :

• Découvrez nos autres domaines d'intervention : gérer votre stress, perdre du poids, pose d'anneau gastrique virtuel sous hypnose, évacuer des traumatismesarrêter de fumer, accompagnement à la parentalité.

• Prêt à franchir le cap ? Prenez rendez-vous avec nos praticiens spécialisés dans l'accompagnement par téléphone.

• Besoin d'aide ? Demandez conseil pour être orienté vers le praticien le plus adapté à votre situation !

• Comment ça fonctionne ? Prenez le temps de lire notre F.A.Q.

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