Vous avez dit coaching par téléphone ?

Si le coaching en face-à-face est fortement répandu, il n’en reste pas moins que la pratique par téléphone fonctionne également très bien et peut parvenir aux mêmes résultats. Le coach n’a pas besoin de rencontrer physiquement son client pour l’accompagner. Le travail en coaching étant basé sur la parole du client et l’écoute par le coach – qui est au cœur de sa pratique – il est tout à fait réalisable par téléphone ! Il présente par ailleurs un certain nombre d’avantages pratiques : il fait gagner du temps en supprimant le temps de déplacement, il n’oblige pas le coach et le client à être géographiquement proches (par exemple, si vous déménagez ou êtes en vacances, le processus peut continu

Avoir un corps idéal pour l’été

On voudrait toutes ressembler à quelqu’un, changer quelque chose, s’améliorer, s’approcher de ce qu’on considère comme la perfection. Alors, on se fixe un objectif : retrouver le poids qu’un jour on a pesé, ressembler à une photo, etc… Mais est-ce que cela est réellement possible ? Les ¾ de vos « photos objectifs » sont prises le matin à jeûn, retouchées par photoshop, publiées par des filles qui passent leur vie à faire du sport ou qui ne mangent presque rien. Nous sommes des femmes, et les femmes sont biologiquement construites pour procréer. Notre corps stocke de la graisse plus facilement que celui des hommes, pour que nous puissions assurer cette superbe tâche : donner la vie. C’est nor

La vie en couleur grâce à la chromothérapie

Dans ma pratique, j’utilise la chromothérapie. C’est une méthode portant sur les vertus curatives des couleurs, de leur capacité à traiter différentes affections. Notre environnement coloré peut lui-même influencer nos humeurs et maux. Notre astuce approfondit les vertus de chaque couleur. Neutralisantes, nettoyantes et équilibrantes Vert : a des vertus anti-allergiques et antibiotiques. Il représente l'indépendance, la nature, la liberté mais aussi la solitude et l'apprentissage. Turquoise : mobilise les cycles chronobiologiques. Il symbolise la transformation, l'évolution, l'élimination et la purification. Cicatrisantes, protectrices et régénératrices Écarlate : porte la fertilité, la fémi

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une médecine douce qui a pour but de mettre en avant les émotions positives ressenties par le client afin de permettre d’atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit. Le sophrologue vous guide et vous aide à vous sentir mieux. La sophrologie offre mille et une manières de gérer le stress et l’anxiété Elle dispose d’un grand nombre de techniques qui lui sont propres et permet d’apprendre à faire des pauses, se ressourcer rapidement, prendre du recul face aux événements négatifs et positiver, chaque technique est adaptée au client. Ces différents éléments permettent d’améliorer le quotidien et de mettre en place une prévention efficace vis-à-vis des pathologies liées au s

Comment surmonter les crises de couple ?

Alors que la vie à deux constitue encore et toujours la meilleure garantie de bonheur durable - les personnes en couples et heureux ensemble ont une meilleure espérance de vie* et tombent moins souvent malades que les célibataires* - le couple va de plus en plus mal : les divorces et les séparations ne cessent d'augmenter, un couple sur deux risque de connaitre une rupture. L'espérance de vie augmente, et avec elle la durée de vie conjugale. La méconnaissance des différences de fonctionnement des hommes et des femmes, l'ignorance sur les dynamiques conjugales inhérentes à la vie à deux, la révolution sexuelle, et surtout, l'émancipation féminine rendue possible par leur autonomie financière

Bien vivre sa grossesse avec les fleurs de Bach

La grossesse est un moment particulier dans la vie d'une femme. Bouleversements physiques et hormonaux viennent perturber les émotions. On passe du rire aux larmes, de l'épuisement total à une envie de tout déménager dans la maison ! Les fleurs de Bach sont une aide efficace et naturelle pour vivre sereinement les 9 mois de cette merveilleuse expérience. Beaucoup de femmes ont peur de prendre des fleurs de Bach pendant leur grossesse car elles se posent la question de savoir si il y a un risque pour leur bébé. Comme les fleurs de Bach sont 100 % naturelles, elles peuvent être prises tout au long de la grossesse car elles n'ont pas d'effet secondaire et sont totalement inoffensives. Quelques

Les aliments clés de l’équilibre alimentaire

Il n’existe pas de « bons » ou « mauvais » aliments. C’est une vision simpliste et réductrice de l’alimentation. Les spécialistes de la nutrition parlent « d’équilibre alimentaire ». Qu'est-ce que l'équilibrage alimentaire ? Dans une journée, vous apportez de l’énergie (calories) à votre corps grâce aux aliments que vous consommez. Vous dépensez aussi de l’énergie en faisant de l’activité physique (marche, ménage, etc…). Si les calories que vous apportez sont plus importantes que celles que vous dépensez alors vous prendrez du poids. A l’inverse, si vous dépensez plus d’énergie que vous en apportez, vous perdrez du poids. Le but d’une alimentation saine est de trouver un équilibre entre les

Mieux comprendre l'hypnothérapie

Dans la mythologie grecque, HYPNOS était le dieu du sommeil. Dans les représentations, on reconnaît facilement ce dieu grâce à ses attributs : les fleurs de pavot - qui mènent à des états modifiés de conscience - et les ailes - qui le portaient silencieusement la nuit vers d'autres mondes. Le mot "Hypnose" est donc né du dieu grec et apparaît, dès 1814, dans le Dictionnaire de l’Académie Française. Choisir l’hypnose pour atteindre vos objectifs, c’est faire le choix d’une thérapie brève De nos jours, l’hypnose ericksonienne, entre autres, est utilisée à des fins thérapeutiques. Le nombre de séances est souvent moins important qu’en psychothérapie ou en psychanalyse, mais cette technique n’en

Qu'est-ce que la confiance en soi ?

Aujourd’hui nous allons parler de la confiance en soi et, dans cet article, je vais tenter de vous donner quelques pistes pour renforcer et cultiver votre confiance en vous. Avant tout, quelle définition donnez-vous à la confiance en soi ? Ecouter son instinct ? Ecouter la petite voix intérieure qui nous parle ? Connaître ses compétences et ses talents ? Savoir ce qu’on vaut ? La confiance en soi, c’est tout cela à la fois, et pas seulement ! Elle repose sur une bonne connaissance de soi-même. Elle est interne et propre à chacun et ne tombe pas du ciel : elle est fondée sur notre vécu, notre propre expérience et la manière dont nous les transformons pour en faire une force. Ne vous trompez p

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Retrouvez-nous
  • Facebook Social Icône
  • Icône social Instagram
  • LinkedIn Social Icône
  • Icône sociale YouTube

Agenda en ligne

24h/24 et 7j/7

Horaires

plus pratiques

Praticiens

diplômés

Consultez 

d'où vous voulez

Paiement

sécurisé