Gérer votre anxiété

Crises d'angoisse

et stress

Une crise d'angoisse apparaît de manière incontrôlable, avec ou sans raison apparente, pendant laquelle vous ressentez des sensations désagréables : 

 

  • oppressionétouffement

  • palpitations

  • sueurs

  • boule au ventre

  • gorge nouée

 

Le stress peut vous aider à vous dépasser dans certains situations, mais parfois, il peut vite devenir handicapant : vous vous rongez les ongles, vous vous inquiétez pour un rien, vous imaginez toujours le pire.

Vous avez besoin de vous focaliser davantage sur le positif et de retrouver votre sérénité pour être plus apaisé et libéré de l'angoisse.

Recommandations :

sophrologie, hypnothérapie, naturopathie.

Avant un moment crucial...

Vous pouvez appréhender, plus ou moins fortement, certains "moments" à venir qui peuvent vous faire perdre vos moyens le jour J :

  • passage du permis de conduire

  • prise de parole en public

  • examen universitaire

  • concours

  • entretien d'embauche

  • rendez-vous médical

  • opération chirurgicale

  • réunion familiale ou professionnelle

  • rendez-vous amoureux

Nos praticiens vous apportent des solutions concrètes pour gérer et anticiper positivement ce moment, en travaillant sur votre concentration et votre mémorisation ou même en renforçant votre confiance en vous.

Recommandations :

sophrologie, coaching, naturopathie.

Phobies

La phobie se distingue de la peur dès lors que des sensations d'effroi et des stratégies d'évitement se mettent en place. Face à un stimulus potentiellement dangereux et dans une situation particulière, la phobie influe significativement sur votre quotidien.

 

Parmi les phobies les plus courantes, nous retrouvons :

  • transports en commun

  • claustrophobie : lieux clos

  • agoraphobie : foule et lieux publics

  • animaux : insectes, araignées, chiens

  • émétophobie : vomissements

  • éreutophobie : rougir en public

Bénéficiez d'un travail en profondeur pour reprendre le contrôle de votre vie !

Recommandations :

hypnothérapie, sophrologie.

Experts spécialisés dans la gestion de l'anxiété :

• Découvrez nos autres domaines d'intervention à distance : sortir de la dépression, perdre du poids, pose d'anneau gastrique virtuel sous hypnose, évacuer des traumatismesarrêter de fumer, accompagnement à la parentalité.

• Prêt à franchir le cap ? Prenez rendez-vous avec nos praticiens spécialisés dans l'accompagnement par téléphone.

• Besoin d'aide ? Demandez conseil pour être orienté vers le praticien le plus adapté à votre situation !

• Comment ça fonctionne ? Prenez le temps de lire notre F.A.Q.

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